Kadertraining mit Beteiligung des SV Gelnhausen
Der Hessische Schwimmverband bietet derzeit unter Leitung von Landestrainerin Shila Sheth jeweils mittwochs ein Kadertraining Freiwasser im See Großkrotzenburg an. Zur Eröffnung der Trainingsserie waren seitens des SV Gelnhausen Cheftrainer Robin Rausche und WM-Teilnehmer Niklas Frach eingeladen.
Zunächst gab es eine kleine Frage- und Antwort-Sequenz von Niklas Frach, in der er über seinen Trainingsalltag und die Vorbereitung auf Freiwasserwettkämpfe sprach. Anschließend durften ihn die Teilnehmer mit Fragen löchern, bevor es in den See ging.
Im Wasser leitete Frach ein Training an, um den jungen Nachwuchsathleten wertvolle Tipps für ihre Vorbereitung mitzugeben.
Darüber hinaus betreute Robin Rausche einen Freiwasserlehrgang im Landessportbund Hessen. Dort führte er mit den Teilnehmern einen Trainingsplan aus dem Repertoire für Niklas Frach aus und erklärte den Sportlern die Bedeutung. Nach einem gemeinsamen Mittagessen ging es an den See. Dort stieß Christian Reichert (SC Wiesbaden, ehemaliger Olympionike) hinzu. Er übernahm die Seeeinheit und gab erneut wertvolle Tipps für das ungewohnte Freiwasserschwimmen weiter.
Auch Lea Boy, Freiwasserspezialistin und Europameisterin über die 25-Kilometer-Strecke, vermittelte den Kaderathleten wertvolles Wissen. Abschließend informierte Rausche, dass Moha Ascour bei den Deutschen Freiwassermeisterschaften an den Start gehen und dort die 2,5-Kilometer-Strecke absolvieren werde. Der Schwimmer nahm ebenfalls an den skizzierten Trainingseinheiten teil. Er freut sich bereits auf seinen Einsatz.
Trainer Robin Rausche (links) und Topschwimmer Niklas Frach beim Lehrgang in Großkrotzenburg. Foto: re
